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久坐对心脏的危害
补充说明：久坐对心脏的危害
a******W 2022-04-01 21:34
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
久坐可能导致下肢深静脉血栓形成、肥胖症、高血糖、高血压和心血管疾病等心脏健康风险。
1.下肢深静脉血栓形成
长时间坐着不动会导致血液循环减缓，血液在下肢深静脉内凝结成块。如果血栓脱落，可能会导致肺栓塞等严重并发症。
2.肥胖症
久坐不动的生活方式可能导致能量消耗减少，从而引起体重增加和脂肪堆积。肥胖症患者容易出现高血压、血脂异常等问题，进一步增加心血管疾病的风险。
3.高血糖
久坐缺乏运动可能影响身体对胰岛素的敏感性，导致血糖水平升高。长期高血糖会损害血管壁，促进动脉粥样硬化的发生和发展，增加心脑血管事件的发生率。
4.高血压
久坐不动的生活习惯可使交感神经系统持续兴奋，进而引起肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性增强，血压上升。高血压会引起心脏负荷加重，长期发展可能导致左心室肥厚或扩张，引发充血性心力衰竭。
5.心血管疾病
久坐不动的生活方式会导致心脏泵血效率下降，诱发冠状动脉供血不足。心血管疾病的常见症状包括胸痛、呼吸困难以及晕厥等，严重时可导致猝死。
长时间久坐后，应适当进行走动以促进血液循环。若发现不适症状应及时就医，以免延误病情。
2024-01-18 09:08
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