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糖尿病人不能吃糙米吗
补充说明:糖尿病人不能吃糙米吗
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
糖尿病人可以适量吃糙米。
糙米中含有丰富的膳食纤维、维生素B群及矿物质,能够延缓食物吸收,稳定体内血糖值,并且不会使血糖骤升骤降。但是由于糙米中含有的营养物质较为丰富,在食用时需要煮熟后再进行食用,以免出现胃肠功能紊乱的情况发生。此外,对于糖尿病患者来说,日常生活中应注意合理膳食,尽量减少高糖分食物的摄入量,如蛋糕、糖果等,以减少血糖波动。
如果个人对糙米过敏,则不建议食用,否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是,虽然糙米对健康有益,但糖尿病患者在食用时仍需控制摄入量,避免过量导致血糖波动。同时,饮食调节只是辅助控制血糖的方法之一,患者还需要结合药物治疗和适当的运动来管理病情。
2024-04-17 16:41
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