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在家怎么做羊排简单又好吃
补充说明：在家怎么做羊排简单又好吃
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在家做羊排简单又好吃的方法有很多，比如可以选择炖汤、清蒸、水煮等，在食用后可以为身体补充所需的营养，但要注意避免一次性食用过多。
羊排是用羊的身上的肉经过加工制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，在日常生活中适当地吃羊排，可以为身体补充所需的营养，维持机体的正常运转。同时羊排的口感比较好，做法也比较简单，可以选择清炖、水煮等方式进行烹饪，在食用后可以起到补充营养、提高食欲的作用，也可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
虽然羊排的好处有很多，但是不建议多吃，因为羊排中含有丰富的蛋白质，如果一次性食用过多，可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。此外，对羊肉过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。如果患者食用羊排后出现不适症状，要及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2022-04-02 02:21
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