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花生红枣豆浆的功效与作用及食用方法
补充说明：花生红枣豆浆的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
花生红枣豆浆具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、改善贫血的功效，可以直接饮用，也可以与其他食物搭配食用。
1、补充营养
花生红枣豆浆主要是由花生、红枣、豆浆等食材制作而成，里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
花生红枣豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况，可以适量饮用花生红枣豆浆，在一定程度上可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
花生红枣豆浆中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强身体的免疫力。
4、辅助保护血管
花生红枣豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等营养成分，适当饮用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。
5、改善贫血
花生红枣豆浆中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的原料，适当饮用后可以改善贫血的情况。
虽然花生红枣豆浆的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对花生、红枣、豆浆过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 06:17
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