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自己晒的红薯干太干了,怎么吃
补充说明：自己晒的红薯干太干了,怎么吃
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
自己晒的红薯干可以直接吃，也可以泡发后再吃。
红薯干含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于消化，同时还可以补充身体所需要的营养。自己晒的红薯干一般是指用红薯晒干后制作而成的食品，通常可以直接吃，也可以用来泡发后再吃。因为自己晒的红薯干在制作过程中不会添加防腐剂，所以营养价值也不会受到影响。但是在食用之前需要将红薯干泡发，这样能够去除红薯干中的水分，使红薯干更加柔软，同时还可以减少对胃肠道的刺激。
在日常生活中，吃红薯干时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果吃了红薯干后出现腹胀、腹痛等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2022-04-02 06:55
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