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青少年轻度高血压怎么调理
补充说明：青少年轻度高血压怎么调理
a******W 2022-04-01 21:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青少年轻度高血压可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法进行调理。
1.生活方式干预
通过调整日常生活习惯如规律作息、均衡饮食等来改善血压水平。适用于轻度高血压且无其他并发症者。
2.饮食疗法
采用低盐、高纤维饮食，并增加蔬菜水果摄入量以控制体重。适合所有年龄段人群，尤其是肥胖或有家族史者。
3.运动疗法
定期进行中至度间歇性训练有助于降低血压。推荐给那些缺乏身体活动但希望改善心血管健康的个体。
4.压力管理
认知行为疗法可以帮助个体识别并应对日常生活中所面临的各种压力源。对于存在工作或学业压力大等问题导致血压升高的患者有益。
5.药物治疗
常用降压药包括利血平片、硝苯地平片等，具体用药需遵医嘱。针对重度或难治性高血压或其他合并症情况下的辅助治疗选择。
青少年若发现轻度高血压，应立即就医寻求专业指导，以排除继发性高血压的可能性。同时，建议定期监测血压，保持健康的生活方式，确保充足的睡眠时间，以利于血压的稳定。
2024-02-03 21:58
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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