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海参的作用与功效
补充说明：海参的作用与功效
a******W 2022-04-01 21:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海参具有增强免疫力、促进生长发育、改善记忆力、补肾益精、养血补血等功效和作用。
1.增强免疫力
海参中富含多种氨基酸、维生素及微量元素等营养物质，这些物质可以为机体提供必要的营养成分，从而支持免疫系统的正常功能。
2.促进生长发育
海参含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，这些物质是构成身体组织和维持生命活动所必需的，能够促进细胞分裂和组织再生，有助于儿童的成长发育。
3.改善记忆力
海参中的DHA和EPA等不饱和脂肪酸具有促进脑部神经元发育和提高大脑信息传递效率的作用，因此适量食用海参对提升记忆力有一定的帮助。
4.补肾益精
中医认为海参性平味甘，入肾经，具有滋阴补肾的功效，适用于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
5.养血补血
海参含有的铁元素有利于红细胞的合成，而铁是制造血红蛋白的重要原料之一，故海参对于缺铁性贫血有辅助治疗效果。
虽然海参是一种营养价值较高的食物，但不宜过量食用，以免引起消化不良或体重增加等问题。此外，购买时需注意确保其来源可靠，并查看是否有相关检验报告以确保食品安全。
2024-01-23 20:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
