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蘑菇青菜汤怎么做好喝
补充说明：蘑菇青菜汤怎么做好喝
a******W 2022-04-01 21:35
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蘑菇青菜汤一般建议清炒，也可以和肉类一起炖煮，营养价值比较高，也可以和其他食材一起熬汤。
蘑菇青菜汤中的主要食材是青菜，而且蘑菇中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种矿物质以及氨基酸等成分，这些食材在一起搭配炖煮，能够使汤的营养价值更高，喝了以后能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且在喝汤的同时，还可以搭配肉类食物，比如猪肉、牛肉、鸡肉等，能够使食物的营养价值更高，也可以使汤的口感更好。
虽然蘑菇青菜汤的好处有很多，但是不可以过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。此外，如果患者对蘑菇或者青菜过敏，则不建议喝蘑菇青菜汤，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-02 08:58
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