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儿童喝豆浆的好处与坏处
补充说明：儿童喝豆浆的好处与坏处
a******W 2022-04-01 21:31
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童喝豆浆的好处主要是可以补充身体所需要的营养，但如果过量饮用，可能会导致胃肠道不适、过敏反应等。
1、好处
豆浆里面含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素等营养成分，适当喝豆浆能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的发育，同时还能够提高身体的免疫力。此外，豆浆里面含有丰富的大豆异黄酮，适当喝豆浆能够补充体内的雌激素，改善更年期症状。
2、坏处
如果过量饮用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，对豆浆过敏的儿童，饮用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
儿童日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。
2022-04-02 10:00
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