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中老年人怎样预防三高
补充说明：中老年人怎样预防三高
a******W 2022-04-01 21:34
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
三高一般指高血压、高血糖、高血脂症，中老年人可以通过合理饮食、适当运动、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式预防。
1、合理饮食
高血压患者饮食应以清淡、易消化、低盐、低脂为主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等。高血糖患者应少食多餐，避免暴饮暴食，避免食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力等。高血脂症患者应避免食用油腻的食物，如肥肉、炸鸡等。
2、适当运动
适当运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于增强体质，提高抵抗力，从而起到预防高血压、高血糖、高血脂症的作用。建议患者可以适当进行慢跑、游泳、骑行等体育锻炼。
3、保持良好的生活习惯
长期熬夜、长期精神压力过大等不良生活习惯可能会导致内分泌失调，从而诱发高血压、高血糖、高血脂症。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，也要保持良好的心态，避免长期精神压力过大。
4、药物治疗
如果患者通过饮食、运动等方式无法改善三高的情况，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片、阿托伐他汀钙片等。
5、其他
此外，肥胖、长期饮酒、家族遗传等因素也可能会诱发高血压、高血糖、高血脂症，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
患者应定期到医院进行体检，有助于及时发现病情，及时治疗。在日常生活中，患者应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2022-04-02 10:33
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苯扎贝特片
用于治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。
非诺贝特缓释胶囊
调血脂药，适用于经适当和正规饮食疗法不能控制的高胆固醇血症和高甘油 三脂血症。
阿昔莫司胶囊
按照Fredrickson分类法诊断的原发性和继发性高脂血症，即高甘油三酯血症（Ⅳ型高脂蛋白血症）；高胆固醇血症（Ⅱa型高脂蛋白血症）；高甘油三酯和高胆固醇血症（Ⅱb型，Ⅲ型及Ⅴ型高脂蛋白血症）。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。2.冠心病冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等）合并高
