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怎样预防原发性高血压和动脉粥样硬化
补充说明：怎样预防原发性高血压和动脉粥样硬化
a******W 2022-04-01 21:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
预防原发性高血压和动脉粥样硬化可以通过合理饮食、适量运动、限制钠盐摄入、避免过度饮酒、定期体检与血压监测等方式来实现。
1.合理饮食
合理饮食通过提供均衡营养、控制热量及脂肪摄入来帮助维持健康体重，进而降低血压和血脂水平。日常生活中注意三餐定时定量，荤素搭配，粗细粮搭配。
2.适量运动
适量运动有助于提高心肺功能、增强体质，改善血液循环，从而减少心血管疾病风险。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3.限制钠盐摄入
限制钠盐摄入可以减少体内水分潴留，降低血压，缓解血管壁压力，延缓动脉硬化的进程。每人每日食盐摄入量不超过6克，尽量选择低钠食品并减少烹调时添加盐量。
4.避免过度饮酒
酒精可使交感神经兴奋，导致心跳加快、血压升高；长期大量饮酒还会损伤肝脏，影响脂质代谢，加重动脉粥样硬化的发生发展。成年男性每天不超过25克乙醇，成年女性每天不超过15克乙醇。
5.定期体检与血压监测
定期体检与血压监测能够及时发现血压异常，采取针对性措施防治高血压，减缓动脉硬化的进展。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压测量。
若患者已经存在原发性高血压或动脉粥样硬化的情况，则应及时就诊于心血管内科，以便接受专业的药物治疗。
2024-03-27 21:12
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高血压可分为原发性及继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压着的95%以上;原发性高血压，又称高血压病，患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心脑血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的功能衰竭。
培哚普利吲达帕胺片
原发性高血压。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
多巴丝肼片
用于治疗帕金森病、症状性帕金森综合症（脑炎后、动脉硬化性或中毒性），但不包括药物引起的帕金森综合症。
