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青芒果怀孕能吃吗
补充说明：青芒果怀孕能吃吗
a******W 2022-04-02 19:23
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用青芒果。
青芒果中含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C以及钾元素，能够为孕期女性提供必要的营养成分，并促进胎儿健康发育。此外，其含有的天然抗氧化物质也有助于减轻孕期皮肤色素沉着。但是需要注意控制摄入量，因为青芒果糖分较高，过多摄入可能导致血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。
如果孕妇对青芒果过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，同时关注食物的新鲜度与卫生安全。必要时，可在医生或营养师指导下调整饮食结构以满足孕期特殊需求。
2024-03-13 19:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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