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孕妇吃母鸡好还是吃公鸡好呢?
补充说明:孕妇吃母鸡好还是吃公鸡好呢?
a******W 2022-04-02 19:20
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医生回答(1)
孕妇吃母鸡和公鸡都比较好,但是不建议过量食用。
母鸡和公鸡都属于日常生活中比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适当吃可以补充身体所需要的营养,维持机体的正常代谢。而且孕妇在怀孕期间活动量比较少,容易出现营养缺乏的情况,适当吃公鸡和母鸡,可以促进胎儿的生长发育,也可以增强自身的免疫力。但是不建议过量食用,以免加重胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中,建议孕妇注意饮食多样化,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等。同时还要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-02 20:31
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