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睡前吃饼干的危害
补充说明：睡前吃饼干的危害
a******W 2022-04-02 19:24
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡前吃饼干可能会导致肥胖、消化不良、龋齿、血糖升高、失眠等。
1、肥胖
饼干中含有大量的糖分、油脂等成分，睡前吃饼干可能会导致糖分和油脂在体内堆积，从而导致肥胖。
2、消化不良
饼干中含有大量的蛋白质、油脂等成分，睡前吃饼干可能会增加胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
3、龋齿
饼干中含有大量的糖分，睡前吃饼干可能会导致糖分在口腔内长时间停留，并且口腔内的细菌会分解糖类，导致牙齿出现龋齿。
4、血糖升高
饼干是一种常见的食物，主要是由淀粉、鸡蛋、白砂糖等原料制作而成，含糖量比较高。如果睡前吃饼干，可能会导致体内的血糖升高，不利于血糖控制，糖尿病患者建议避免食用。
5、失眠
如果在睡前吃了过多的饼干，可能会导致胃肠道出现不适的情况，还可能会影响正常的睡眠质量，从而出现失眠的现象。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用食物，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-04-02 21:40
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