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虾皮怎么做给宝宝吃
补充说明：虾皮怎么做给宝宝吃
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
虾皮可以通过清炒、水煮、凉拌、熬粥、清蒸等方式烹饪给宝宝吃。
1、清炒
清炒虾皮是将新鲜的虾皮洗净，放入沸水中，待虾皮变软后，捞出沥干水分。然后将虾皮切成小块，放入盘中，加入适量的酱油、食用油等调料，即可食用。
2、水煮
水煮虾皮是将清洗干净的虾皮放入水中煮沸，煮熟后捞出，再用清水洗净，最后用调料拌匀即可食用。
3、凉拌
凉拌虾皮是将清洗干净的虾皮放入凉水中，浸泡一段时间后捞出，再用清水洗净，最后用调料拌匀即可食用。
4、熬粥
虾皮也可以和米饭、肉类等食物一起烹饪，可以补充宝宝身体所需的营养，有利于宝宝的生长发育。
5、清蒸
清蒸虾皮是将虾皮洗净，放入蒸锅中，大火蒸15分钟左右，等虾皮变软后，再用清水洗净，最后用调料拌匀即可食用。
虾皮中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，还可以提高身体免疫力。但需要注意的是，过量食用虾皮可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此建议家长适量给宝宝食用。如果宝宝食用虾皮后出现不适症状，建议家长及时带宝宝就医治疗。
2022-04-03 01:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
