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每天吃番石榴的好处和坏处
补充说明：每天吃番石榴的好处和坏处
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天吃番石榴的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处有导致腹泻、血糖升高等。
1、好处
番石榴中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，每天适当吃一些番石榴，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。此外，番石榴还含有丰富的花青素，每天适当吃一些番石榴，可以起到抗氧化的作用，能够促进眼睛周围的血液循环，从而缓解眼睛疲劳。
2、坏处
由于番石榴中含有大量的果酸，如果患者空腹食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状。另外，番石榴中含有大量的糖分，如果患者每天大量食用，可能会导致血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。
需要注意的是，对番石榴过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 01:43
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