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素炒平菇怎么炒
补充说明：素炒平菇怎么炒
a******W 2022-04-02 19:31
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
素炒平菇的做法通常是将平菇洗净，切成片状，然后放入油锅翻炒，炒熟后加入调味料进行食用。
平菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进消化的作用。素炒平菇是将平菇洗净，切成片状，放入油锅翻炒，炒熟后加入调味料进行食用，一般不会破坏平菇中的营养成分。但需要注意的是，平菇中含有丰富的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对菌类过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。
如果食用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免加重病情。
2022-04-03 01:45
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