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沙棘干果粉的功效与作用
补充说明：沙棘干果粉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘干果粉具有抗氧化、促进消化、保护肝脏、润肺止咳、健脾消食等功效和作用。
1.抗氧化
沙棘干果粉中富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而延缓衰老。
2.促进消化
沙棘干果粉含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且有助于调节胃肠道菌群平衡，提高机体免疫力。
3.保护肝脏
沙棘干果粉中的黄酮类化合物具有抗炎作用，能减轻肝细胞损伤，促进肝细胞再生，对脂肪性肝病有一定的预防和治疗效果。
4.润肺止咳
沙棘干果粉入药后可制成沙棘口服液或胶囊，该药物具有一定的镇咳平喘作用，对于缓解急性支气管炎引起的咳嗽症状有一定帮助。
5.健脾消食
沙棘干果粉中含有多种有机酸和微量元素，这些成分能够刺激胃液分泌，增强食欲，同时也有助于食物的消化吸收。
在食用沙棘干果粉时需注意适量摄入，避免过量导致上火。此外，对沙棘过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-01-25 13:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
