发病时间：不清楚
南北杏仁的区别与功效
补充说明：南北杏仁的区别与功效
a******W 2022-04-02 19:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南北杏仁的区别在于来源、口感和营养成分，其中北杏仁具有止咳平喘、润肠通便、滋补作用、降血脂和抗氧化的功效和作用。
1.止咳平喘
南北杏仁均具有镇静中枢神经系统的作用，从而达到止咳平喘的效果。
2.润肠通便
北杏仁富含脂肪油，能够起到润滑肠道的作用；南杏仁则含有较多的膳食纤维，可促进肠道蠕动。这两者合用有助于改善便秘症状。
3.滋补作用
两者都含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素E等，适量食用对身体有益。
4.降血脂
北杏仁中的单不饱和脂肪酸可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，进而减少心血管疾病的风险。
5.抗氧化
南杏仁中所含有的类黄酮物质具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，延缓衰老过程。
需要注意的是，对于存在过敏史或哮喘的人群而言，摄入杏仁需谨慎以避免可能引发的不良反应。此外，由于南北杏仁皆为食材而非药物，若希望通过其治疗疾病，建议咨询专业医生或药师的意见。
2024-04-11 12:54
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
