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橙子的功效与作用及副作用
补充说明：橙子的功效与作用及副作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橙子的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、美容养颜、辅助改善便秘等，但也有可能会引起皮肤瘙痒、口舌干燥、腹泻等副作用。
1、功效与作用
橙子是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。此外，橙子中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、副作用
橙子中含有大量的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸、恶心等不适症状。此外，橙子中还含有大量的果酸，如果过量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起腹痛、腹胀等不适症状。如果患者本身存在上述不适症状，或者患有胃炎、胃溃疡等疾病，大量食用橙子后可能会导致病情加重。
建议患者在日常生活中注意适量食用橙子，以免引起不适症状。如果患者食用橙子后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 02:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
