发病时间：不清楚
糜子面粉怎么做
补充说明：糜子面粉怎么做
a******W 2022-04-02 19:29
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糜子面粉一般指的是小麦面粉，小麦面粉做法一般有清水泡制、清炒、凉拌、油炸、面条等，可以补充身体所需要的营养，但是在吃的时候一定不要过量。
1、清水泡制
小麦面粉中含有丰富的蛋白质，可以用清水泡制，用清水泡制可以使小麦面粉更容易被人体吸收和消化，对身体健康有一定的好处。
2、清炒
小麦面粉中含有丰富的膳食纤维，用清炒可以使小麦面粉中的营养成分更容易被人体吸收和消化，适当食用可以帮助身体提高抵抗力。
3、凉拌
凉拌小麦面粉的时候，可以加入适量的白醋，可以使小麦面粉更加有韧性，也可以使小麦面粉的营养价值增加，对身体健康有一定的好处。
4、油炸
小麦面粉可以通过油炸的方式进行烹饪，油炸可以使小麦面粉变得更加酥脆，而且还可以增加食欲，对身体健康有一定的好处。
5、面条
小麦面粉中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。而且小麦面粉中还含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的好处。
平时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，对身体健康有一定的好处。但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
2022-04-03 02:58
举报向医生提问
