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白芝麻炒盐的功效与作用
补充说明：白芝麻炒盐的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:32
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白芝麻炒盐具有促进生长发育、润燥滑肠、滋补肝肾、益精血、乌发等功效与作用。
1.促进生长发育
白芝麻炒盐中富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够为机体补充必要的营养物质，从而起到促进生长发育的作用。
2.润燥滑肠
由于白芝麻炒盐具有一定的油脂含量，因此适当食用可以起到润滑肠道的效果，改善便秘症状。
3.滋补肝肾
从中医角度出发，白芝麻入肝经和肾经，而盐性咸，两者合用可增强滋补效果，适用于肝肾阴虚所致头晕耳鸣、咽干口渴等症状。
4.益精血
白芝麻炒盐中的铁元素有助于红细胞的合成，提高血液携氧能力；同时芝麻素能促进造血干细胞增殖分化，对缺铁性贫血有一定的治疗作用。
5.乌发
白芝麻炒盐中的黑色素颗粒在一定程度上可以抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素分解，从而达到辅助生发的目的。
需要注意的是，虽然白芝麻炒盐有多种功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血脂升高等情况。此外，对于患有高血压的人群而言，应谨慎食用，因为其中含有的钠可能会导致血压进一步升高。
2024-03-06 19:01
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