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广西七彩椒怎么泡好吃
补充说明：广西七彩椒怎么泡好吃
a******W 2022-04-02 19:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
广西七彩椒可以通过泡水、炒制、凉拌、凉拌等方式进行食用，能够补充体内所需要的营养物质，但是需要控制好用量。
广西七彩椒属于一种比较常见的食物，里面含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以改善便秘的情况。食用广西七彩椒时，可以将其切成小块放入水中，使其充分泡发后再进行炒制。也可以将其切成小块，放入凉拌板，通过凉拌的方式进行改善，从而有效改善食欲不振的情况。另外，也可以将其放入适量的食用盐，进行凉拌，能够去除椒类的辛辣味。
在日常生活中，食用广西七彩椒时需要注意用量，不建议一次性吃太多，否则可能会加重胃肠道的负担，容易出现腹胀、腹痛等症状。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
2022-04-03 03:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
