发病时间：不清楚
柿子的功效与作用及禁忌症
补充说明：柿子的功效与作用及禁忌症
a******W 2022-04-02 19:29
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柿子是一种常见的水果，具有补充营养、润肠通便、辅助调节血压、辅助改善缺铁性贫血、辅助降血糖的功效与作用，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
柿子中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
柿子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助调节血压
柿子中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助调节血压。
4、辅助改善缺铁性贫血
柿子中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于改善缺铁性贫血的情况。
5、辅助降血糖
柿子中含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖等营养物质，可以为身体补充所需要的能量，有利于辅助改善血糖水平低的情况。
但需注意，柿子中含有大量的鞣酸和果胶，食用过多可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此需适量食用。此外，对柿子过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-03 04:02
举报向医生提问
