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来月经能吃柿子吗
补充说明：来月经能吃柿子吗
2024-06-17 16:45
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
月经期间不建议过量食用柿子。
柿子是一种常见的水果，富含维生素和矿物质。月经是指女性生殖系统周期性脱落子宫内膜的过程。由于柿子性寒，可能刺激胃肠道，加重经期不适。若少量食用柿子，且无不适反应，可以继续食用。但应避免大量摄入，以免引起胃肠道不适。例如，对于脾胃虚寒、容易腹泻的人群，应特别注意避免食用过多柿子。
建议在月经期间保持均衡饮食，适量摄入营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。同时，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。如果出现严重痛经或其他不适症状，应及时就医咨询。
2024-06-17 18:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
