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荠菜煮水喝的功效与作用
补充说明：荠菜煮水喝的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
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荠菜煮水喝具有清热利湿、明目消炎、降血压、健脾养胃等功效和作用。
1.清热利湿
荠菜性凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效，有助于清除体内湿热。
2.明目消炎
荠菜富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，能够缓解眼部疲劳，提高视力。
3.降血压
荠菜中的钾元素有利于促进钠排泄，从而降低血压，预防心血管疾病的发生。
4.健脾养胃
荠菜含有丰富的膳食纤维，可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善食欲不振、消化不良等症状。
需要注意的是，由于荠菜性质寒凉，长期或过量食用可能引起脾胃虚寒等问题，因此建议适量食用，并且对于体质虚弱者及孕妇、儿童等特殊人群，应谨慎食用。
2024-01-20 08:00
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