发病时间：不清楚
泡白萝卜怎么泡又脆又好吃
补充说明：泡白萝卜怎么泡又脆又好吃
a******W 2022-04-02 19:29
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
泡白萝卜可以用热水泡，也可以用白醋泡。泡白萝卜又脆又好吃的方法就是用热水泡，白萝卜泡的时间不要太长，一般在10分钟左右即可，白萝卜泡的水变得又白又亮，萝卜就变得脆嫩，萝卜的功效也就发挥出来了。
萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等营养成分，能够补充身体所需要的营养成分，还能够促进肠道蠕动，帮助消化。同时，白萝卜里面含有芥子油，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。
白萝卜泡水后，白萝卜的营养成分也会溶解到水中，喝白萝卜泡的水能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但需要注意的是，白萝卜属于凉性食物，脾胃虚弱的人群要避免食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对白萝卜过敏的人群也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议在日常生活中要注意饮食营养均衡，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。如果食用白萝卜后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-04-03 04:13
举报向医生提问
