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蟹黄酱的功效和好处
补充说明：蟹黄酱的功效和好处
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蟹黄酱具有营养补充、改善消化功能、补充维生素D、促进骨骼健康、维持神经系统正常运作等功效和作用。
1.营养补充
蟹黄酱富含蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可为身体提供必要的能量来源。
2.改善消化功能
其中的脂肪酸有助于促进胃肠道蠕动，提高食物吸收效率。
3.补充维生素D
由于蟹黄酱中含有一定的维生素D，适当摄入有利于促进钙质吸收，对骨骼健康有益。
4.促进骨骼健康
此外还可以在一定程度上预防骨质疏松症的发生。
5.维持神经系统正常运作
蟹黄酱中的矿物质如镁和锌可以帮助调节神经传递素，维护大脑和神经系统的正常功能。
虽然蟹黄酱具有上述多种益处，但建议适量食用以避免过量摄入导致的不良反应。对于存在海鲜过敏史者应谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-22 11:59
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
