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黄豆研磨成粉怎么做豆浆
补充说明:黄豆研磨成粉怎么做豆浆
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
黄豆研磨成粉做豆浆的做法有很多,常见的有黄豆拌白糖、黄豆拌蜂蜜、黄豆拌面粉、黄豆拌海带、黄豆拌西红柿等。
1、黄豆拌白糖
黄豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、大豆异黄酮等营养成分,用黄豆拌白糖可以增加豆浆的口感,还可以补充身体所需要的营养物质,对身体有一定的好处。
2、黄豆拌蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分,黄豆拌蜂蜜可以促进胃肠道蠕动,也可以起到润肠通便的作用,可以辅助改善便秘的症状。
3、黄豆拌面粉
黄豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,用黄豆拌面粉可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
4、黄豆拌海带
黄豆中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养成分,海带中含有丰富的碘、铁、钙等营养成分,用黄豆拌海带可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。
5、黄豆拌西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,黄豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分,用黄豆拌西红柿可以促进身体的新陈代谢,也可以起到润肠通便的作用。
在日常生活中,建议患者饮食多样化,使营养均衡摄入,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,但要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。如果患者饮用上述豆浆后出现不适症状,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。
2022-04-03 05:59
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