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芭蕉芋淀粉的功效与作用
补充说明：芭蕉芋淀粉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:31
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医生回答(1)
舒卿 主治医师 三甲
擅长：全科
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芭蕉芋淀粉具有提供热能、增加饱腹感、改善消化吸收、预防便秘、维持血糖稳定等功效和作用。
1.提供热能
芭蕉芋淀粉中含有丰富的碳水化合物，其在体内氧化可产生能量，为身体活动提供燃料。
2.增加饱腹感
芭蕉芋淀粉中的膳食纤维可以延缓胃排空速度，从而延长食物在肠道中的停留时间，达到增加饱腹感的目的。
3.改善消化吸收
芭蕉芋淀粉中含有的抗性淀粉难以被小肠直接吸收，在到达大肠后会被分解成寡糖和双糖，促进益生菌生长，进而改善消化吸收功能。
4.预防便秘
由于芭蕉芋淀粉中的抗性淀粉不被小肠吸收，因此不会像普通碳水那样导致腹泻，同时还可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
5.维持血糖稳定
芭蕉芋淀粉中的抗性淀粉因其无法被迅速消化吸收而不会引起血糖剧烈波动，有助于维持血糖水平的稳定性。
需要注意的是，芭蕉芋淀粉虽然具有一定的营养价值，但并不适用于糖尿病患者，因为其中的碳水化合物可能会对血糖控制造成影响。此外，对于需要减肥的人群而言，过多摄入可能导致热量过剩，不利于体重管理。
2024-02-19 00:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
