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丝瓜汁的作用与功效
补充说明：丝瓜汁的作用与功效
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
丝瓜汁具有清热利水、解毒通便、祛风止痛、润肤美白等功效和作用。
1.清热利水
丝瓜汁具有清热利水的功效，是因为其性凉，能清除体内湿热邪气，促进尿液排出，从而达到消肿的目的。
2.解毒通便
丝瓜汁还能够起到解毒通便的作用，主要是因为丝瓜中含有一定量的维生素C和膳食纤维等物质，这些营养素可以增强机体免疫力，并且还可以刺激胃肠道蠕动加快速度，进而改善便秘症状。
3.祛风止痛
丝瓜汁对于缓解风寒感冒所致头痛、咳嗽等症状有一定的辅助效果，这是由于丝瓜中所含有的皂苷类成分有镇静、抗炎作用。
4.润肤美白
长期饮用丝瓜汁可使皮肤变得光滑细腻，因为它富含多种氨基酸及维生素B1、B2、C等，这些都对皮肤有益处。
在食用丝瓜汁时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，丝瓜汁不宜与某些药物同时使用，以免引起相互作用或影响药效。
2024-03-19 00:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
