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山葵肉的功效与作用
补充说明:山葵肉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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山葵肉具有抗炎、抗氧化、促进消化、增强免疫力、抑制肿瘤细胞增殖等功效和作用。
1.抗炎
山葵肉中的硫化物具有抗炎作用,能减轻炎症反应。
2.抗氧化
山葵肉富含多酚类化合物,具有清除自由基、保护细胞免受氧化损伤的作用。
3.促进消化
山葵肉中的辣味成分可以刺激唾液和胃液分泌,从而改善食欲和促进消化吸收。
4.增强免疫力
山葵肉中的多种营养素如维生素C、锌等有助于提高机体免疫功能,增强抵抗力。
5.抑制肿瘤细胞增殖
山葵肉中的一些活性物质能够干扰癌细胞生长周期,进而起到一定的抗癌效果。
使用山葵肉时需注意适量食用,避免过量导致胃肠不适。同时,对于特殊人群如孕妇、儿童及老年人,应谨慎食用或在医师指导下进行。
2024-02-12 16:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。