发病时间：不清楚
吃方瓜的功效与作用
补充说明：吃方瓜的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃方瓜具有补充营养素、提供膳食纤维、促进消化、利尿消肿、辅助降血糖等功效和作用。
1.补充营养素
方瓜富含多种维生素、矿物质等微量营养素，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.提供膳食纤维
方瓜中的膳食纤维有助于维持肠道健康，改善食物在体内的吸收过程。
3.促进消化
方瓜中的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，进而加速食物分解和排泄，达到促进消化的目的。
4.利尿消肿
方瓜具有一定的利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，从而减轻水肿症状。
5.辅助降血糖
方瓜中含有的膳食纤维能够减缓碳水化合物的消化速度，平稳地将葡萄糖释放到血液中，有助于控制餐后血糖水平。
对于高血糖患者而言，选择低GI值的食物更为适宜。日常生活中应关注饮食均衡，避免过量摄入可能导致体重增加的食品。
2024-04-03 00:46
举报向医生提问
