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凉皮怎么拌好吃又简单
补充说明：凉皮怎么拌好吃又简单
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
凉皮拌好吃又简单的做法，主要是使用清水洗净，将凉皮切成小块，再使用酱油、食用油、白糖等调料进行调味，凉皮的口感会比较好，而且也比较容易消化。
凉皮通常是由面粉制作而成，而且在制作的过程中会加入适量的油、盐、糖等辅料，所以凉皮的热量比较高。如果在减肥期间，少量吃凉皮，一般不会导致身体发胖，但如果吃得过多，可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，在减肥期间吃凉皮时，需要注意适量。
此外，凉皮中含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但在吃凉皮时，要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2022-04-03 07:54
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