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磷脂酰丝氨酸的作用与功效
补充说明：磷脂酰丝氨酸的作用与功效
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
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磷脂酰丝氨酸具有神经保护、认知功能改善、情绪调节、记忆力增强、睡眠质量提升等功效和作用。
1.神经保护
磷脂酰丝氨酸具有促进神经细胞存活和再生的作用，从而起到神经保护的效果。
2.认知功能改善
磷脂酰丝氨酸能够通过调节大脑内神经营养因子表达来提高学习记忆能力，进而改善认知功能。
3.情绪调节
磷脂酰丝氨酸可以影响中枢神经系统中5-羟色胺等神经递质的平衡状态，从而发挥其情绪调节作用。
4.记忆力增强
磷脂酰丝氨酸在体内代谢后产生的物质有助于促进突触可塑性，提高信息传递效率，从而增强记忆力。
5.睡眠质量提升
磷脂酰丝氨酸能增加脑内γ-氨基丁酸含量，降低去甲肾上腺素水平，具有镇静催眠效果，有助于改善睡眠质量。
磷脂酰丝氨酸广泛存在于食物中，适量摄入对健康有益。但考虑到个体差异及潜在风险，建议在使用前咨询专业医生或营养师的意见。
2024-03-16 11:08
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