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杨桃的功效与作用及营养价值禁忌
补充说明:杨桃的功效与作用及营养价值禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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杨桃具有补充营养、促进消化、润肠通便、生津止渴、美容养颜等功效与作用,其营养价值较高,禁忌为脾胃虚寒者慎食。
1、功效与作用
杨桃中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、烟酸、柠檬酸、苹果酸、草酸等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。此外,杨桃中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。
2、营养价值
杨桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、烟酸、柠檬酸、苹果酸、草酸等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。此外,杨桃中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有生津止渴的功效。
3、禁忌
杨桃性寒,脾胃虚寒者食用后可能会加重病情,不利于身体的恢复。此外,对杨桃过敏的人也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中,建议患者饮食多样化,保证营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免偏食、暴饮暴食。如果食用杨桃后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 09:41
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