发病时间:不清楚
干金针菇的功效与作用及禁忌
补充说明:干金针菇的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
干金针菇具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助降血压、辅助降胆固醇的功效,但食用时需注意适量,以免增加胃肠道负担。
1、补充营养
干金针菇是日常生活中比较常见的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质,维持机体营养均衡。
2、促进消化
干金针菇中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用干金针菇,有利于排便。
3、提高免疫力
干金针菇中含有丰富的多糖,可以提高人体免疫力,增强身体素质。
4、辅助降血压
干金针菇中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。因此,高血压的患者可以适量食用干金针菇。
5、辅助降胆固醇
干金针菇中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以有效降低血液中的胆固醇含量,有利于辅助降低胆固醇。因此,高胆固醇的患者可以适量食用干金针菇。
但需要注意的是,干金针菇中含有丰富的膳食纤维,过量食用后可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。且对于脾胃虚寒的患者,应避免食用干金针菇,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-03 09:54
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。