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产后可以吃红豆汤吗
补充说明：产后可以吃红豆汤吗
2022-03-25 11:51
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产后通常可以吃红豆汤。
产后女性的身体相对比较虚弱，而且需要进行哺乳，此时需要补充足够的营养促进乳汁的分泌，而红豆汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、各种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防便秘。但要避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。同时，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到乳汁的分泌。另外，还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
2022-04-08 15:31
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