发病时间：不清楚
补充说明：吃什么食物退身上的黑色素
2021-06-28 18:55
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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
消除身上的黑色素通常可以多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿、柠檬等食物。猕猴桃素有水果金矿之称，富含维生素C，一般能较好抑制皮肤中多巴醌的氧化，将抗氧化色素转化为还原性亮色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着。西红柿中含有维生素C，能抑制黑色素的形成，同时还可以保养皮肤，消除雀斑。
2021-06-29 17:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
