发病时间：不清楚
补充说明：睡前喝酸奶好吗
2021-08-04 18:25
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精选回答(1)
许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
睡前喝酸奶好不好，需要根据个人体质来决定。一般情况下，睡前喝酸奶是比较好的。酸奶中的钙质含量较高，可以补充钙。2、酸奶中含有大量的乳酸菌，属于益生菌，能帮助调理肠道，促进肠胃蠕动。3、在中医看来，胃不和则卧不安，胃肠道调理好后，睡眠也会得到改善。除此之外，酸奶也不能一次喝太多。
2021-08-10 15:14
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