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发病时间:不清楚
补充说明:恢复脑神经递质有益的鱼有哪些?
2021-11-25 16:03
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精选回答(1)
刘延浩 主治医师 开封市中心医院 三甲
擅长:脑梗死、脑出血、高血压病、眩晕症、痴呆、神经性头痛等。
提问
营养大脑的食物有:1.鸡蛋:鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙,磷,铁以及维生素A,D,B等,适合脑力工作者食用.因此,每天可吃1-2个鸡蛋来补充营养.2.豆类及其制品:这是自然界最好的植物蛋白来源。
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