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坐月子吃什么最补血补气?
补充说明:坐月子吃什么最补血补气?
2021-11-25 16:04
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
坐月子一般可以吃红枣、猪肝、阿胶等食物补血补气。
1、红枣
红枣中含有大量的铁元素,可以促进体内血红蛋白的合成,有利于补血补气。
2、猪肝
猪肝中含有大量的铁元素,能够促进体内血红蛋白的合成,有利于补血补气。
3、阿胶
阿胶中含有丰富的铁元素,能够促进体内血红蛋白的合成,有利于补血补气。
除此之外,还可以吃瘦肉、菠菜等食物。但食物并没有治疗疾病的作用,若出现明显不适,还需及时就医诊治。
2021-11-25 16:04
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