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菠菜和金针菇能一起吃吗？
补充说明：菠菜和金针菇能一起吃吗？
2021-11-25 16:04
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
菠菜和金针菇能一起吃，对身体不会有什么影响，但是金针菇不好消化，最好不要多吃 。菠菜是一种外表颜色鲜绿色的绿色植物，菠菜中富含胡萝卜素、维生素以及矿物质等微量元素，菠菜包含的营养成分多而全，金针菇是一种真菌类蘑菇，金针菇富含蛋白质、氨基酸等营养元素，菠菜和金针菇在成分组成上未见影响人健康的反应。
2021-11-25 16:04
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