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发病时间:不清楚
补充说明:怎样抑制大脑神经兴奋?
2021-11-25 16:05
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精选回答(1)
徐小皓 主治医师 佳木斯市中心医院 三甲
擅长:脑梗死,脑出血,蛛网膜下腔出血,格林巴利综合征,脑炎,脑膜炎,脊髓炎,周期性瘫痪等等疾病治疗
提问
睡前大脑神经兴奋可以通过听一些舒缓的音乐抑制大脑神经过于兴奋,而且睡前不要做剧烈的运动也会导致大脑神经过于兴奋,睡前也可以喝一杯牛奶有助于睡眠。大脑神经兴奋跟平时的生活压力、工作压力有很大的关系,所以平时要做一些户外运动,放慢生活节奏。注意营养均衡。
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