发病时间：不清楚
补充说明：晚上怎么降低大脑兴奋度？
2021-11-25 16:05
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精选回答(1)
徐小皓 主治医师 佳木斯市中心医院 三甲
擅长：脑梗死，脑出血，蛛网膜下腔出血，格林巴利综合征，脑炎，脑膜炎，脊髓炎，周期性瘫痪等等疾病治疗
提问
晚上如果大脑太兴奋的可以通过日常的生活方式来进行降低。建议平时养成良好的生活习惯，按时按点做事和就寝，睡觉前不要吃太多东西，特别是喝咖啡、茶、可口可乐等，以及电脑游戏、过激的电影、打牌。可喝点热牛奶，听听轻音乐帮助睡眠，睡觉后保持房间安静、光线昏暗。
2021-11-25 16:05
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