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发病时间:不清楚
补充说明:便秘该怎样才能解决?
2021-11-30 17:03
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精选回答(1)
宋凌云 副主任医师 鹤岗市妇幼保健院 三甲
擅长:擅长对小儿呼吸系统,消化系统常见病、多发病的诊治。
提问
平时生活有规律,定时排便,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便。经常性便秘的人,可在下适当服些润肠药物。
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