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吃哪些食物对预防脱发生发有效果?

发病时间:不清楚

补充说明:吃哪些食物对预防脱发生发有效果?

2021-11-30 17:05

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精选回答(1)

庞艳阳 副主任医师 海南医学院第一附属医院 三甲

擅长:脱发,痤疮,皮炎,湿疹,癣,激素依赖性皮炎,疣,银屑病,带状疱疹后遗神经痛,肥胖管理,睡眠障碍,高血压等。

提问

脱发的因素有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂太高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

2021-11-30 17:05

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