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孕妇可以吃香椿叶吗？
补充说明：孕妇可以吃香椿叶吗？
2021-11-30 17:18
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇可以适量吃香椿叶。
香椿叶中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素，以及钙、磷、铁等矿物质。孕妇食用后可以补充身体所需的营养，促进胎儿的生长发育。此外，香椿叶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，缓解孕期便秘的症状。但需要注意的是，孕妇食用香椿叶需适量，不可过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间，饮食上需要注意营养均衡，可食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，还可食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。另外，孕妇还需注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-30 17:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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