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中年人可以吃叶酸片吗?
补充说明：中年人可以吃叶酸片吗?
2021-11-30 17:21
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
中年人通常是可以吃叶酸片的，能够有效的补充身体所需要的营养，但是需要在医生的指导下合理用药。
叶酸片属于一种比较常见的药物，其主要成分为叶酸，能够补充体内所需要的维生素，特别是对于叶酸缺乏的人群，可以在医生的指导下合理使用，能够使疾病得到改善。但是需要注意，叶酸片存在一定的副作用，如果长时间用药可能会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，还有可能会导致体内的锌元素摄入不足，影响正常的代谢，因此需要严格遵医嘱用药。
如果出现了明显的不适症状，需要及时停止用药，并且应改变不正确的饮食习惯，可以适当的吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多喝水，促进体内的新陈代谢，也能够有效的预防上火，如果出现了明显的疼痛症状，可以使用冰袋适当的进行冰敷，对于身体的恢复有一定的帮助。
2021-11-30 17:21
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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