发病时间：不清楚
痛经要吃什么食物调理？
补充说明：痛经要吃什么食物调理？
2021-11-30 17:22
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
痛经可以吃一些具有辅助补血、活血化瘀、温经散寒的食物进行调理。
1、补血的食物
因为大部分痛经患者都会伴随着月经量过少的情况，所以在月经期间可以适当吃一些具有辅助补血作用的食物，比如动物肝脏、菠菜、牛肉、羊肉等。
2、活血化瘀的食物
因为部分痛经患者会伴随着月经不畅的情况，所以在月经期间还可以适当吃一些具有活血化瘀效果的食物，比如黑木耳、山楂、桂圆等。
3、温经散寒的食物
在月经期间还可以适当吃一些温经散寒的食物，比如红糖水、生姜水、小茴香等。
除此以外，痛经患者还可以吃一些富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，对于改善痛经也有一定的帮助。在日常生活中，患者还需要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免加重痛经的症状。如果患者出现严重不适时，还需遵医嘱服用布洛芬、萘普生等药物进行治疗。
2021-11-30 17:22
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